按摩法:以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。

配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴

配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴

运动法：运动能淡化肥胖纹

1　跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2　臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

饮食法：减少动物性脂肪的摄取

食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

妈妈美产后康复网站（ www.mamamei.com)

妊娠纹以前没有很好的治疗方法。如果长了就可能跟随一辈子,但是现在科技发达了,去除是完全可能的.强烈推荐澳洲原装进口的皮肤医生Stretch-away去妊娠纹特疗霜,世界去纹第一品牌,保证有效,还能淡化剖产的疤横色素.

大医院有激光治疗，很好的。一点都看不出。

我腿上也有许多纹路，跟你一样很担心，裙子都不敢穿，我用过很多办法，都不管用。朋友说跟她的妊娠纹一样建议我用去妊娠纹的产品，我就用了她用的妈妈美妊娠霜，刚开始半信半疑，怕管用，一周后觉得皮肤变紧了，慢慢纹路淡了、浅了。现在好多了都看不出来了，挺开心的，你可以用用。

很多体型较胖的女孩子下腹部、大腿内侧、臀部也会有一些与妊娠纹相似的条纹，甚至有些男孩子也

会出现。这是因为当他们皮下脂肪大量堆积在腹部、臀部、大腿处时，此处的皮肤弹力纤维高度扩张，之后如果通过锻炼、节食等原因使皮下

脂肪减少后，就会导致高度扩张的皮肤出现萎缩，于是这些皮肤上就会出现妊娠纹式的条纹，这种条纹医学上称作“萎缩纹”。

所以预防以及消除妊娠纹也就不仅仅只是准妈妈所要解决的问题了，我们虽说不能畏之如虎，但也决不能听之任之，俗话说得好啊，叫什

么千里长堤，溃于蚁穴，也就是说我们千万不能让妊娠纹这个小的瑕疵来影响我们整体的美。也可以这么说：美丽无小事！凡事最好的做法就

是未雨绸缪，而妈妈美就完全可以胜任这个工作，它不仅可以预防妊娠纹，更可以消除妊娠纹。所以要想使妊娠纹远离你的生活，就请您选用

妈妈美紧致淡纹美腹霜

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