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打造年轻人的健身计划

“年轻人有使不完的力气!”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保持正常体重的

蒋依杉结婚记者卧底贷款中介公司：员工自曝年薪百万新疆自治区公安厅

＆ldquo；儿子为还债，竟串通中介伪造父母死亡证明，把老两口的住房抵押了。＆rdquo；3月19日，新京报报道，北京一男子从贷款中介处购买伪造的父母死亡证明、假户口本、假身份证等资料，并开具继承证明，将房屋过户至自己名

亚洲冰球联赛中国队１：３不敌韩国汉拿

新华网齐齐哈尔12月25日体育专电（记者王君宝）亚洲冰球联赛25日晚再回中国雪鹤龙之队主场齐齐哈尔，经过与韩国汉拿队激烈角逐，中国队最终1：3告负。本赛季中国队与韩国汉拿的第一场对决以惨败收尾。此轮面对联赛排名第二的对手

涉医犯罪花招多制销假药占比最高

中国消费者报报道（董雅婷）8月15日，北京市第三中级人民法院召开新闻通报会，对近3年以来涉及医疗领域刑事案件的审理情况进行通报。据统计，自2016年6月1日至2019年6月1日，该院及辖区法院审结的涉及医疗领域的一审刑事

坐班族敲打双腿清肝明目

一坐就是一上午、目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间＆hellip；＆hellip；紧张忙碌的现代生活，使很多人疏于照顾身体。　＆ldquo；坐班族＆rdquo；随时随地都能进行保健，可以抓住工作中分秒的休息时间，敲敲大腿

0x000007b中国经联会组织17国商务部官员来武汉考察自由女神像是哪个国家的

湖北日报网消息（记者裴斌）4月13日，由中国商业股份制企业经济联合会（简称中国经联会）组织的2017欧亚非国际商务考察团来到湖北绝对力量健身学院，学生们的精彩演出博得了官员们的阵阵喝彩。这是这支由17个国家、44名各国官

千江凌云开启滨江生活新方式助力巴滨路人居提档升级

华龙网-新重庆客户端7月5日9时讯重庆，因被称为“魔幻3D”而成为打卡城市。但是其吸引人的地方不仅仅是多山的独特地貌，还有两江交汇带来的悠长江岸线。说到滨江沿线，北滨路和南滨路自然是其中代表。然而这两条滨江路开发已几近

“不缺兵”的中国短道速滑军团期待领军人物

中新社上海12月13日电（马化宇）2015/16国际滑联短道速滑世界杯上海站13日落幕，中国队以3金1银1铜的成绩位列金牌榜第二，实力强大的韩国队以4金1银4铜的成绩毫无悬念地登顶榜首。在上海站比赛结束之后，中国短道速

“高家军”准点来汉训练国足备战不理流言

马尔代夫会被禁赛？只要没落实，国足依旧作好战前准备“高家军”准点来汉训练文/本报记者马万勇图/本报记者喻志勇尽管近几日关于“马尔代夫恐遭禁赛”的流言满天飞，但中国男足依然于昨日准时抵达武汉展开备战，而再度执掌国足帅印的

运动过后这些不良习惯要不得

春季是天地万物阳气初生的时刻，应顺应自然界阳气的生发，进行适当的健身运动。爬山、散步、快走、骑自行车、打羽毛球、游泳等室内外运动都有益于养生，但有些人在运动过后常存在以下一些不良习惯。蹲坐休息这是非

三部门为楼市虚火“降温” 房地产融资环境难言宽松

本报记者杜雨萌近一个半月时间，针对局部楼市过热表现，三大监管部门分别发出了不同的预警信息。接受《证券日报》记者采访的专家普遍认为，当前，房地产调控政策的总体基调并未改变，也不会发生改变。具体来看，银保监会5月17日印发

打羽毛球要穿专用的羽毛球运动鞋

很多人喜欢打羽毛球，但打球时鞋穿得却都不够专业，踩着篮球鞋、帆布鞋就上阵了。国家级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋是有特殊要求的。穿不合适的鞋打球很容易受伤，球技也难以提高。比如，篮球鞋需要保护踝关节，鞋

小组赛两战未尝一胜生死战恒大战浦和无退路

羊城晚报讯记者林本剑报道：广州恒大在亚冠小组赛前两轮1平1负，暂列倒数第一。今晚在主场背水列阵迎战浦和红钻，取胜方能保留出线主动权。生死之战，主力后卫金英权和张琳

人间正道是沧桑

（自信中国＆middot；70年启示录）人间正道是沧桑＆mdash；＆mdash；从壮阔70年看中国道路新华社北京9月20日电题：人间正道是沧桑＆mdash；＆mdash；从壮阔70年看中国道路新华社记者邹伟、罗争光、王

经常运动舌头防止大脑萎缩

舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的。运舌的方法非常简单，不受时间和场地的限制。以

福州一夜情有夫之妇向情人发14段裸体视频少妇裸照很淫秽森碟被黑

真是淫贱，有夫之妇向情人发14段裸体视频，这种女人太可耻了！报道称，2017年2月，郑某与少妇夏某通过微信相识，后双方发展为不正当男女关系。期间，夏某通过微信先后发了14段视频给郑某。作为有夫之妇，竟然还找情人，这种女人

WADA独立委员会再发报告小迪亚克遭"红通"缉拿

小迪亚克遭”红通”缉拿世界反兴奋剂机构独立调查委员会如期发布了针对田径项目涉药问题的调查报告第二部分，在这份报告中，委员会仍将矛头指向前任国际田联主席迪亚克，他们认为迪亚克“对国际田联此前混乱的组织及腐败盛行负有不可推卸

上海甲级写字楼市场空置率环比下降

中新网上海6月30日电（记者于俊）据第一太平戴维斯最新发布的“上海第二季度房地产市场报告”，申城甲级写字楼市场在供应量持续增加的同时，需求吸纳量强劲，空置率呈现环比下降态势。在核心商务区，全新写字楼“古北SOHO”入

lol解说小智本人照IMF对世界经济＂打折＂删掉保护主义措辞上党课

网络配图或许是经历了一些唇枪舌战，国际货币基金组织（IMF）的决策机构国际货币与金融委员会（IMFC）最终在第三十五次会议公报中删除了＆ldquo；抵制各种形式的保护主义＆rdquo；的措辞，与一个月前二十国集团（G20

中华龙舟大赛东莞站落幕东道主斩获男子组总冠军

中新网东莞11月15日电今天，中华龙舟大赛东莞站第二个比赛日在麻涌镇华阳湖生态湿地公园拉开战幕，共产生了男女组别7个单项冠军。男子组方面，主场作战的东莞麻涌光大队获得职业男子组100米、200米桂冠，总成绩居首，500

足球场掀起科技热潮球员佩戴GPS参赛时代来临？

中新网12月16日电据韩国“中央日报”报道，韩国国足队前锋孙兴民带着全球定位系统（GPS）参加正式比赛在赛场上奔跑，坐在主教练席上佩戴智能眼镜的斯蒂利克主教练手中拿着平板电脑，通过平板电脑实时分析孙兴民的活动量、瞬时速

围棋三星杯决赛柯洁先拔头筹以1目半击败时越

本报讯（记者褚鹏）第20届三星车险杯世界围棋大师赛决赛，首局昨天在上海战罢，柯洁九段先下一城。这场决赛也被认为是中国年轻一辈棋手争夺一哥地位的比赛。昨天柯洁执黑，以1目半击败时越九段，在三番棋决赛中先下一城。此前，时

美女滑雪名将晒新西兰游玩照放声呐喊被赞帅气

中新网9月2日电今天上午，单板滑雪运动员李爽在微博中晒出了在新西兰游玩的照片，由于南半球现在是冬季，所以李爽跟朋友们都穿着厚厚的棉衣。身处优美的自然环境中，李爽忍不住放声呐喊，网友看后表示好帅。123下一页

多特蒙德设立200万欧联奖金

据德国媒体《图片报》消息，如果多特在本赛季的欧联杯比赛中夺得最后的冠军，那么球队将分享200万的夺冠奖金。据《图片报》报道，多特蒙德高层计划给每名球员发6万欧元的夺冠奖金，全队24人加上教练组的成员，总共的奖金将达到20

重庆市房颤中心联盟启动心血管慢病规范化诊治走上快车道

华龙网-新重庆客户端9月29日10时讯患病人数超1000万、每年造成经济损失达300亿、规范抗凝治疗不足三分之一、卒中风险增5倍……面对如此严峻的房颤诊治现状，怎样实现房颤患者的规范化管理，迎来卒中降低的拐点？9月28

韩正：坚持问题导向落实“四个最严”要求不断提高人民群众对食品安全工作满意度

韩正在国务院食品安全委员会办公室主持召开座谈会时强调坚持问题导向　落实＆ldquo；四个最严＆rdquo；要求不断提高人民群众对食品安全工作满意度新华社北京6月13日电在2019年全国食品安全宣传周活动前夕，中共中央政治

老人贴墙站立可以防驼背

老人驼背虽是一种正常的衰老现象，无法进行根本的矫治，但如果脊柱和肩背骨骼没受过损伤，平时多做一些简单的锻炼，就能有效预防和改善驼背。贴墙站立：两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂

适合懒人的两种床上运动

现在，专门去健身房或特意抽出时间去锻炼的人并不多，尤其是懒散的人更加做不到，不如做做床上运动吧。 1、扭脚运动双脚并拢，脚趾慢慢朝下压，再慢慢地抬起，尽量向上抬，然后放松，做30-50次，这时，你会感觉脚

隆鼻价格多少奇葩司机给轮胎系安全带自己忘系受处罚2013河南高考

楚天都市报讯（记者张明泉通讯员张思）高速路上开货车的小伙，自己忘记系上安全带，却不忘记将随运的轮胎请进副驾驶位，并给轮胎牢牢系上安全带。23日上午，监控到这一幕的高速交警迅速截停该车询问。前日上午11时许，省高警公安大队

多地出台政策助力夜间消费&nbsp;夜经济迎“金九银十”

今年以来，越来越多的城市加快布局夜间生态，“夜经济”作为消费增长点，频频出现在各地促消费政策中。刚刚过去的中秋节，各地依托中秋赏月，瞄准“夜经济”大做文章。《证券日报》近日走访北京多家商场、剧院、便利店等，并采访消费者和

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陈翔腾讯微博易主风波中的百丽：从千亿港元跌至444亿港元英雄无敌4地图下载

曾经市值逾千亿港元、不到两天就开一家新店的＆ldquo；鞋王＆rdquo；百丽，如今要＆ldquo；贱卖＆rdquo；？伴随着这则传闻，百丽国际宣布自4月18日停牌。昔日的传统鞋业巨头正在发生着什么，北京青年报记者进行了

中国体操何以从未加冕女子全能？ 4项中总有短板

新华社格拉斯哥10月29日体育专电（记者张寒、王子江）两名主力缺阵的中国女子体操队29日在格拉斯哥体操世锦赛女子全能决赛中得到一个第四、一个第11名。说不上“与奖牌擦肩而过”，因为对于19岁的商春松和第一次参加世锦赛的王

运动与睡眠

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湖北日报网消息（记者王振栋）5月7日，“喜迎党代会天府新飞跃”全国主流新媒体瞰四川大型采访团B组走进遂宁船山区唐家乡东山村、蓬溪现代农业示范区，感受遂宁生态农业的发展。贫困村的完美“逆袭” 人均收入本乡排名第一东山村

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伯恩茅斯球员斯坦尼斯拉斯的角球直接攻破了曼联的球门▲英超

广州为中国女曲冲奥福地姑娘们挥汗如雨备战

冬日暖阳，广东黄村体育训练中心，曲棍球场，中国女曲姑娘们挥汗如雨，一如4年前备战伦敦奥运以及8年前备战北京奥运。对于中国女曲来说，相同的是，她们都会在广州备战四年一度的奥运会；不同的是，经历了大换血的队伍，有了一位新帅—

勒夫：没打算回中国踢球，钱多另当别论

近期有传闻称一家来自中国的俱乐部向前鲁能外援勒夫开出了报价，勒夫下赛季很可能重返中国踢球。不过在接受巴西媒体《环球体育》采访时，勒夫对此进行了辟谣，他表示自己并未与中国球队进行接触，但若收到难以拒绝的报价那则另当别论。巴

拜仁幸运逆转淘汰尤文欧冠八强出炉今晚抽签

还记得莱万多夫斯基在9分钟内打进5球后，瓜迪奥拉那难以置信的表情吗？昨晨拜仁欧冠逆转尤文之后，拜仁官方推特又一次贴出了瓜帅的表情。是的，这是一场史诗级的比赛，先失2球的拜仁奋起直追，直到最后1分钟才由穆勒扳平比分，随后他

数据：空有控球效率差，恒大被对手逆转

12月20日下午，恒大在世俱杯季军战中1-2负于广岛三箭队。纵观整场比赛，恒大虽然占据了控球优势，但球队的进攻效率并不高。全场比赛中恒大控球率达到了56.9%，高出对手13.8个百分点，但广岛三箭踢的更加高效。广岛全场比

手足口病高发，家长莫慌!加强预防，辩证用药

中国消费者报＆middot；中国消费网讯随着气温回升，手足口病逐渐进入高发期。家长们不要惊慌，快把手足口病的知识补起来，为宝宝做好防护。家长们需要了解以下常识：一、疾病原因：手足口病是由肠道病毒感染所引发的一种急性传染性

女士6元中双色球3309万携全家领奖咬牙买机票

亚心网讯（记者任春香）花2元钱买了1注“双色球”彩票后，因为感觉好又追加了2注，梨城彩民何女士没想到，她花6元钱买的3注彩票竟然都中了一等奖，原本1103多万元的单注奖金也因追加2注后而变成了3倍，共计3309多万元。2

ACN模式跨品牌成交率接近四成房产经纪打破品牌壁垒

时下，跨品牌开展房产中介交易，这个看似“不可能完成”的任务渐渐在行业中得以实现。近日，贝壳找房北部区域总经理李峰岩向经济日报记者透露，该公司进入天津市场一年多来，平台房源流通指数达到80%，跨品牌成交率接近四成，大幅提升

郑智：用胜利为本赛季收官，拿季军送给邹正

本周日，广州恒大与广岛三箭的世俱杯季军争夺战将在横滨国际综合竞技场进行。在本场对决的赛前发布会上，与斯科拉里一同出席的恒大队长郑智表示，要用一场胜利为2015赛季收官，同时还要将世俱杯的奖牌送给受伤的队友邹正。谈到与广岛

《歌唱祖国

一座城是一首歌的精神摇篮，一首歌是一座城的声音名片。在新中国成立70周年之际，为点亮＆ldquo；城市名片＆rdquo；，增强地域文化认同，由国家广播电视总局、中央广播电视总台主办，央视网、爱上传媒、各地IPTV分平台共

体育晨报》 20160129

本期节目主要内容：小德：前两盘不可思议，堪称梦幻；林业棋王义务普及围棋二十余载；］携手＆ldquo；圣诞老人＆rdquo；助力中芬体育交流；吴珂、马克希尔冲突，两人遭篮协重罚；波波维奇、泰伦-卢当选NBA全明星队主帅

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＆ldquo；毫无疑问，是罗纳尔迪尼奥让巴萨成为了世界级的俱乐部。＆rdquo；巴托梅乌在接受采访时提到了巴萨传奇球星小罗对俱乐部的贡献。此外，巴托梅乌还评价了其他几个俱乐部的关键人物：＆ldquo；克鲁伊夫帮助巴萨在西

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2019年6月1日到4日，第二十届成都国际家具工业展览会在中国西部国际博览城和成都世纪城国际会展中心同时举办。成都家具展以＆ldquo；一展双馆＆rdquo；的模式呈现家居双产业链＆mdash；＆mdash；世纪城新会展

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